Йога в квадрате

Пространство, в котором жизнь становится счастливее и успешнее.

Хатха йога, йога нидра, кундалини йога, специальные трансформационные классы

Длительность курса:

Не имеет временных рамок

Стоимость:

Бесплатно

На занятия можно присоединиться без записи.

 

Тема и описание ближайших занятий кундалини йогой появляется заранее в группе https://vk.com/square_yoga

На специальные занятия необходима запись. Информация об этом появляется в группе

Йога на дому

Длительность курса:

Не имеет временных рамок

Ближайший старт курса:

Ноябрь

Занятий в неделю:

4 раза в неделю

Уровень:

Кундалини йога и йога нидра не требуют подготовки.

Формат занятий:

Встречи в Квадрате

О курсе

Хатха йога

 

Когда мы начинаем практиковать йогу, все в жизни меняется. Перемены начинаются внутри. Конечно подтягивается тело, укрепляются мышцы, повышается выносливость, но это скорее побочный эффект от той трансформации, которая происходит на более глубоком уровне. Мы начинаем по другому смотреть на вещи, в нашу жизнь начинают притягиваться другие люди и новые события, меняются реакции. Меняется принцип нашего взаимодействия с реальностью - мы становимся более уравновешеными, осознанными, гибкими во всех смыслах, более гармоничными и более счастливыми.


Прикоснувшись к виньяса флоу (флоу - переводится как поток), чувствуешь как это, когда тело синхронизировано с дыханием, когда мы чувствуем себя в потоке начиная практиковать вы становитесь сначала более гибкими и сильными, более осознанными, пробуждаетесь к новому осознания себя и своих возможностей, сбрасывая оковы условностей, страхов и неуверенности, а затем расцветаете, чтобы засиять навстречу своей мечте и ощущению счастья в каждом моменте.

Кундалини йога:

 

Для занятий кундалини йогой обязательно прочитайте об этом направлении: https://vk.com/@dm_kvadrat-pro-kundalini-iogu

Оно очень специфическое. Если вы не готовы петь мантры, делать дыхательные техники и медитации, вам эти классы не подойдут

Кундалини йогой занимаются в светлой одежде, в головном уборе (капюшон/шапка или тюрбан). С собой возьмите бутылочку воды

Для йога нидры необходим плед или теплый шарф и носки https://vk.com/@dm_kvadrat-pro-iogu-nidra

На занятия можно присоединиться без записи.

 

Тема и описание ближайших занятий кундалини йогой появляется заранее в группе https://vk.com/square_yoga

На специальные занятия необходима запись. Информация об этом появляется в группе

О кураторе курса
4wbUC6ktHNg.jpg

Александра Большова

Я Александра, (духовное имя в традиции КЙ Sundri Gobinde Kaur) сертифицированный учитель йоги RYT - 200.
Когда-то я, как вы пришла на кундалини йогу в Квадрат и моя жизнь перевернулась на 180 градусов.

Я очень много путешествую необычными маршрутами.
Более 25 000 км автостопом, вся Россия от полуострова Рыбачий до Байкала, 17 стран (но важнее качество). Я походник, была в горах Алтая, Кавказа, Ергак, Карпатах, Атласа, Черногории, Хибинах, Урала, Турции

Занималась фаер шоу, кройкой и шитьем и многими другими видами деятельности

5 лет работала видеооператором

2 года была куратором в школе идеального тела #sekta и за это время помогла тысячам учеников сбалансировать рацион, прийти к телу мечты и любви к себе